PADANG, LENSANUSANTARA.CO.ID – Memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-60, Penjabat (Pj) Walikota Padang, Andree Harmadi Algamar mengajak masyarakat untuk meningkatkan kesadaran Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS) demi terwujudnya Padang sebagai kota sehat.
“Mari kita rutin melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari. Hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara sederhana seperti berjalan kaki, senam, atau melakukan olahraga ringan lainnya. Dipastikan juga seluruh pegawai di Pemko Padang juga melaksanakan aktivitas fisik,” kata Andree saat membuka kegiatan puncak HKN ke-60 di Lapangan Tugu Apeksi, Balai Kota Aie Pacah, Rabu (13/11/2024).
Selain itu, ia juga mengimbau agar masyarakat memperhatikan pola makan sehat dan seimbang, dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan gula berlebih. Pola makan yang sehat dapat membantu mencegah penyakit dan menjaga berat badan.
“Kami juga mengapresiasi berbagai lomba yang digelar, seperti seminar, ini merupakan pentingnya memberikan edukasi mengenai kesehatan mental yang menjadi perhatian utama, bahwa masyarakat perlu memperkuat komunikasi yang baik dalam keluarga serta lingkungan sekitar sebagai salah satu upaya menjaga kesehatan mental. Komunikasi yang efektif dapat membantu mengurangi tingkat stres dan mempererat hubungan yang harmonis,” terang Andree.
Mengenai perilaku hidup bersih dan sehat, Andree mengimbau semua pihak untuk lebih memperhatikan kebersihan lingkungan, terutama di area publik dan fasilitas pemerintahan.
“Setiap kali saya kunjungan OPD, saya selalu lihat kebersihan toiletnya. Jika toilet bersih, biasanya keseluruhan ruangan juga terjaga kebersihannya, karena kebersihan pertama yang saya lihat itu dari toiletnya,” tambahnya.
Pj Wako juga mendorong masyarakat untuk rutin melakukan pemeriksaan kesehatan sebagai langkah pencegahan penyakit, seperti skrining tuberkulosis (TBC). Pemeriksaan berkala ini sangat penting agar penyakit dapat dideteksi dan diatasi sedini mungkin.
“Kita juga mengimbau agar rutin mendonorkan darah minimal setiap dua bulan. Donor darah bukan hanya bermanfaat bagi penerima, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya,” tukasnya.
Sebagai penutup, Andree menekankan pentingnya menciptakan ekosistem yang mendukung gaya hidup sehat dan aktif bagi warga kota.
“Pemko sudah menyediakan galanggang ini, kemudian ada kegiatan Car Free Day (CFD) dan lainnya mohon kita optimalkan. Kita berharap kesadaran masyarakat terhadap perilaku hidup sehat semakin meningkat demi masa depan yang lebih baik,” tutupnya. (*)
