Jember, LENSANUSANTARA.CO.ID – RSD Balung kembali menyelenggarakan kegiatan penyuluhan kesehatan yang selalu dinantikan para pasien. Pada kesempatan kali ini, penyuluhan mengangkat tema “Manajemen Kesehatan Gula Darah” dan disampaikan langsung oleh dr. H. Yudho Santoso. Akp., Sp.PD FINASIM, dokter spesialis penyakit dalam yang telah menangani banyak kasus terkait diabetes di RSD Balung. Kegiatan berlangsung di ruang tunggu poliklinik dan diikuti dengan antusias oleh pasien yang tengah menunggu giliran konsultasi.
Dalam penyampaiannya, dr. Yudho menjelaskan bahwa diabetes merupakan penyakit kronik yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Kondisi ini biasanya berkembang perlahan akibat kebiasaan hidup yang kurang sehat. Karena itu, langkah pencegahan sangat penting dilakukan sedini mungkin.
“Oleh sebab itu, pencegahan dan pengendalian diabetes harus dimulai dari langkah sederhana yang dilakukan secara konsisten setiap hari,” tegasnya, Selasa (2/12/2025).
Lebih lanjut, dr. Yudho memaparkan empat kunci penting dalam manajemen gula darah. Pertama, menerapkan pola hidup sehat dengan berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan glukosa secara lebih efektif. Kedua, mengelola stres dengan baik karena stres dapat memicu peningkatan kadar gula darah melalui pengaruh hormon.
“Pasien diimbau menjaga kesehatan mental melalui relaksasi, tidur cukup, dan aktivitas positif,” ujarnya.
Kunci ketiga adalah melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala untuk mengetahui kondisi tubuh dan mencegah komplikasi sejak dini. Keempat, menerapkan pola makan sehat dengan membatasi gula tambahan, memperbanyak sayur dan buah, serta memilih karbohidrat kompleks yang melepaskan energi secara stabil.
Penyuluhan ini tidak hanya memberikan pengetahuan medis, tetapi juga mendorong para pasien memulai perubahan kecil yang berdampak besar bagi kesehatan. Dr. Yudho berharap masyarakat semakin memahami pentingnya menjaga kestabilan gula darah agar terhindar dari diabetes serta komplikasi yang dapat mengancam kualitas hidup.
“Melalui edukasi yang berkelanjutan seperti ini, RSD Balung terus menunjukkan komitmennya dalam meningkatkan kualitas hidup masyarakat melalui pelayanan kesehatan yang promotif dan preventif,” pungkasnya.
