Bondowoso, LENSANUSANTARA.CO.ID – Semenjak pandemi, kita diwajibkan untuk membatasi kegiatan di luar rumah, termasuk olahraga di tempat gym dan ruangan. Walaupun keadaan memaksa kita untuk berkegiatan dengan segala keterbatasan yang ada, olahraga tetap harus dilakukan karena kesehatan adalah prioritas utama.
Salah satu upaya untuk menjaga dan meningkatkan imun tubuh, para prajurit Kodim 0822 berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Kegiatan itu dilakukan usai mengikuti apel pagi, sebelum melanjutkan aktivitasnya. Masing-masing, prajurit menyempatkan waktu untuk menjaga imun tubuh dengan cara berjemur di Halaman Makodim 0822 Jl. Letnan Sutarman No. 06 Bondowoso, Senin (2/8/2021).
Dandim 0822/Bondowoso Letkol Kav Letkol Widi Widayat, ST., menyampaikan, “Sejak Pandemi Covid-19, berjemur di pagi hari memang dianjurkan, untuk meningkatkan daya imun tubuh kita, sehingga sangat berguna untuk mencegah terjadinya penularan virus tersebut.
“Tak hanya itu, berjemur di pagi hari juga memiliki manfaat untuk kesehatan kita. Salah satunya, bisa memberikan manfaat untuk vitamin D yang baik untuk tubuh,” ungkapnya.
Pada masa pandemi seperti sekarang ini berbagai cara dilakukan, guna bisa meminimalisir tingkat penularan Covid-19. Berjemur di bawah sinar matahari pagi menjadi salah satu cara yang kerap dianjurkan banyak pihak, bahkan oleh dunia kedokteran.
“Kebiasaan menjemur diri ini diyakini mampu meningkatkan imunitas tubuh, yang dapat melawan serangan virus maupun bakteri, mari kita lakukan secara rutin, badan sehat sehingga dapat terhindar dari wabah Covid-19,” ujarnya. (Yadi/Jasuli)
